Aligül
Geri
dönüş (flashback) yaşadığım zamanlarda kendime iyi gelecek her şeyi yapmaya
çalıştım. Aşağıda bunların bir listesi var. Kronolojik değil, aklıma geldiği
şekilde sıraladım. İçlerinden bazılarını sonraki –göğüs ameliyatına karar
vermek- gibi zor durumlarda da
kullandım. İçlerinde belki size de uyan birkaç tane olabilir. Buyurun bir göz
atın.
DİKKAT!
DİKKAT: Bloga girilmiş çoğu yazı ya çocuklukta yaşanmış cinsel istismar ve tecavüzle ya da ergenlik ve/veya yetişkinlikte yaşanmış tecavüz, cinsel saldırıyla ilgilidir. Bu tür yazıları okurken yaşadığınız olayı/olayları zihninizde tekrar yaşayabilirsiniz. Eski korku ve kaygılarınız yüzeye çıkabilir. Her hangi bir şeyle (ses, görüntü, koku, dokunma, tat) olayla, olaylarla ilgili anılarınız tetiklenebilir, geriye dönüşler (flashback) yaşayabilirsiniz. Böyle durumlarda okumayı bırakmanız, ihtiyaç duyduğunuzda, gücünüzü toplayınca tekrar okmanız iyi olabilir.
28 Mart 2013 Perşembe
Kendime yardım listesi
Etiketler:
cinsel saldırı,
cinsel şiddet,
çocuk cinsel istismarı ve tecavüzü,
depresyon,
endişe,
flashback,
geri dönüşler,
güçlendirme,
kendine yardım,
korku,
şifa bulmak,
trans erkek,
transgender
25 Mart 2013 Pazartesi
Kısasa Kısas
Aligül
2011 sonbaharında, ergenlikte yaşadığım cinsel istismarı hatırlatan, yüzleştiren geri dönüşle ilgili pek bir şey yazmamışım. Bırak yazmayı, o günleri tekrar hatırlamaya bile pek cesaretim olmadı. Nasıl başladı pek bilemiyorum. Cinsel arzu duyduğum bir arkadaşımın bazı jestleri, giyim tarzı bir yerden tanıdık gelmeye başladı. Arkasından da bir isim ve o isme ait resim geliyordu. Bir süre buna anlam veremedim. Ne zaman ki yetişkin bir erkeğin çocukken yaşadığı cinsel istismarla ilgili bir çeviri yaparken “beş yaşından sonra annem beni vücuduyla tanıştırdı” cümlesine rastladım, isim ve ona ait resmi neden gördüğümün bağlantısını kurdum. Ergenliğin başında, kuzenim Yasemin’le aramda geçenlerin adını koyuvermiştim.
2011 sonbaharında, ergenlikte yaşadığım cinsel istismarı hatırlatan, yüzleştiren geri dönüşle ilgili pek bir şey yazmamışım. Bırak yazmayı, o günleri tekrar hatırlamaya bile pek cesaretim olmadı. Nasıl başladı pek bilemiyorum. Cinsel arzu duyduğum bir arkadaşımın bazı jestleri, giyim tarzı bir yerden tanıdık gelmeye başladı. Arkasından da bir isim ve o isme ait resim geliyordu. Bir süre buna anlam veremedim. Ne zaman ki yetişkin bir erkeğin çocukken yaşadığı cinsel istismarla ilgili bir çeviri yaparken “beş yaşından sonra annem beni vücuduyla tanıştırdı” cümlesine rastladım, isim ve ona ait resmi neden gördüğümün bağlantısını kurdum. Ergenliğin başında, kuzenim Yasemin’le aramda geçenlerin adını koyuvermiştim.
Etiketler:
cinsel saldırı,
cinsel şiddet,
çocuk cinsel istismarı ve tecavüzü,
emdr,
gücü kendinden yazılar,
güçlendirme,
kadın,
yüzleşme
14 Mart 2013 Perşembe
Yüzleşmeler
Yüzleşmede,
çocukken sizi incitmiş kişilerin karşısına, bir yetişkin olarak çıkıp yüz yüze
gelirsiniz. Yaşadığınız şeyi cinsel istismar olarak adlandırırsınız,
duygularınızı ifade eder ve istismar edenin (kadın/erkek) sizi hangi yönlerden
etkilediğini konuşursunuz. Yüzleşmeler, kendi gücünüz ve etkiniz olduğunu
öğrendiğiniz için, inanılmaz şekilde güçlendirici olabilir. Doğruyu söyleme
özgürlüğünü ve sizi bağlayan sessizliği kırma deneyimini yaşarsınız.
Yüzleşmeler, size geçmişiniz hakkında bilgi alma olanağı sağlarken, bugünün
çocuklarını korur. Şifa bulmanızda destek sağlar ve kendinize zarar veren
ilişkilere bağladığınız suni umutlardan vazgeçmenizi sağlar.
Etiketler:
cinsel taciz,
çocuk cinsel istismarı ve tecavüzü,
duygular,
fantezi,
gerçeklik,
güçlendirme,
iyileşmek,
kendine yardım,
korkmak,
şifa bulmak,
yüzleşme
1 Mart 2013 Cuma
Rıza İnşası – Bu Tecavüz mü?
Ben Atherton-Zeman / Ağustos 2006
Çev: Pelin Öztürk
Partnerinizin seks yapmayı kabul ettiğini nasıl anlarsınız? Sorar mısınız veya hiç cevap vermezse kabul ettiğini mi varsayarsınız? Vücut dilini takip eder misiniz? Kabul etmiyor gibi görünürse “onu rahatlatmaya” çalışır mısınız? Rıza beklemektense belki de rızayı kendiniz “inşa ediyorsunuz”.
Üniversitede öğrenciyken, öncelikli hedefim
“ilişki kurmaktı”. Kendimi hiçbir zaman “kötü çocuk” olarak görmedim, elbette
bir tecavüzcü olarak da. Ancak geçmişe bakınca, bazı davranışlarımdan
utanıyorum. Bu yazıyı bir bakıma diğer genç erkekleri uyarmak için yazıyorum –
benim yaptıklarımı yapmayın!
Çev: Pelin Öztürk
Partnerinizin seks yapmayı kabul ettiğini nasıl anlarsınız? Sorar mısınız veya hiç cevap vermezse kabul ettiğini mi varsayarsınız? Vücut dilini takip eder misiniz? Kabul etmiyor gibi görünürse “onu rahatlatmaya” çalışır mısınız? Rıza beklemektense belki de rızayı kendiniz “inşa ediyorsunuz”.
Etiketler:
arzu,
cinsel saldırı,
cinsel şiddet,
erkek,
erkeklik,
flört,
flört tecavüzü,
ikna etmek,
kavramlar,
rıza,
seks,
sevgili,
sevgili-eş tecavüzü,
tecavüz,
zorlayıcı baskı
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)